Я подаю на развод

Сегодня я хочу опубликовать письмо-статью читательницы, которое тронуло меня до глубины души. Хочу поблагодарить за доверие, желание делиться своими чувствами и поддержку нашей женской санги.

«Любовь» – как много в это слово мы вкладываем противоречивых смыслов.

— У тебя очень скорбное выражение лица... Кто-то умер?
— Любовь.
— О, мне очень жаль! Неужели ничего нельзя было сделать?!
— Ухаживать нужно было правильно и регулярно.
— Но ты всегда такая ответственная...
— Односторонняя ответственность — одно из самых неблагоприятных условий для её существования. И «дышит» любовь взаимностью; если ей всё время перекрывать кислород, она долго не протянет... Любовь ли это?

Именно так, с позиции «эго», зачастую мы и играем в этом мире. Иллюзия может обнять очень крепко; отдаться этим объятьям или нет – выбор каждого.

Если ситуация все же дошла до развода, через это предстоит пройти и экологично завершить опыт, прежде всего, на благо себе. Хорошая новость – это сделает вас счастливее. Плохая новость – дорогу осилит идущий, так что шагать вам предстоит самостоятельно.

Какие этапы можно выделить:

 1) «Проживание».

Нужно тотально прожить эти эмоции, не загонять их внутрь, наоборот, дать им выход наружу. Большая просьба делать это экоголично, чтобы не травмировать невольных заложников ситуации (например, детей или тех, кто с вами живет и работает). Начать лучше с физического плана: какое-то действие, слезы, проговаривание. Затем поработать на более тонком мысленном плане, здесь поможет прописывание.

• Лично мне очень помогли утренние пробежки и прогулки на природе.
• Наедине с собой давайте волю слезам, проявляйте эмоции.
• Есть группы, в которых участники осознанно собираются, чтобы прожить какие-то эмоции. Например, там можно побороться с кем-то на подушках, выплескивая гнев.
• Вы можете «инициировать» какой-то предмет (стул или мягкую игрушку) и проговорить ему все, что накопилось, выслушать его точку зрения и т.д.
• Есть техника «Утренние страницы», когда вы прописываете по пробуждении все свои мысли, все, что приходит в голову на 3 страницах А4. Если делать это каждое утро, наступит момент, когда в голове будет чисто и в сердце светло.

В любом случае вам предстоит пройти от негативных эмоций к ощущению пустоты. Значит вы добрались до второго этапа.

2) «Простить и отпустить».

На этом этапе вы проходите глубже к любви и благодарности, и, наконец, к спокойствию и легкости.

• Есть техника прописывания «Пять групп эмоций»:
• Гнев, чувство мести, поиск виноватого. Обида, горечь, разочарование. Страх, неуверенность. Раскаяние, сожаление, чувство ответственности. Любовь, терпимость прощение. Она проведет вас сквозь 1 и 2 этап.
• Техника «Настрой» очень здорово помогает перейти от негативного отношения к позитивному. Суть ее в том, что вы берете лист А4, делите его пополам и пишете с одной стороны все негативные качества человека, а затем позитивные, причем позитивных должно быть минимум в 5 раз больше. После этой перенастройки в голове вы начинаете видеть, за что вам стоит сказать «Благодарю» этому человеку. Попробуйте! Иногда, проделывая эту технику, со мной случались чудеса, человек звонил и выражал мне свое хорошее отношение, или Вселенная преподносила мне подарки.
• Есть техника проговаривания «Хоопонопоно», по книге Джо Витале «Жизнь без ограничений. Секретная гавайская система для обретения здоровья, богатства, любви и счастья». Суть ее в том, что вы проговаривается вслух или про себя: «Мне очень жаль-  Прости меня - Я люблю тебя – Я благодарю тебя».

Когда при воспоминании о бывшем супруге, вас перестанут переполнять эмоции и наступит мир на грани с легким безразличием, вы добрались до 3 этапа. Поздравляю!

3) «Работа над ошибками».

Веды говорят, что есть только одна причина страданий – невежество. На третьем этапе хорошо бы изучить как строить гармоничные отношения, в чем роль мужчины и женщины в отношениях. В этом плане мне очень нравится подход Руслана Нарушевича. Пользуясь случаем, выражаю ему свою огромную благодарность! Руслан Альбертович не просто дает духовные основы понимания отношений, какие-то догмы, но и реальные прикладные вещи, которые легко усваиваются и внедряются в повседневную жизнь. Ваши инвестиции в знания вернутся вам сторицей – это основа вашего счастливого будущего и «идеальный эталон» для трезвого анализа прошлого и настоящего. Работу над ошибками делать нужно, ибо делая то, что обычно, результат получим тот же, что и обычно. Мы сами творим свою реальность, наступает время 4-го вдохновенного этапа.

4) «СоТворение жизни своей мечты».

Каждый хочет быть счастливым и любимым, так сотворите своими женскими ручками свое пространство любви и счастья! Экологично и гармонично на благо всех живых существ.

«Всю ответственность за все, что происходит с человеком, нужно возлагать на самого себя, а не на судьбу, на Бога, на расположение звезд и на еще бог весть кого или что. Сегодня с нами происходит то, что мы создали вчера, завтра будет то, что мы сотворили сегодня». «Справимся ли мы с такой ношей — свободой выбора и правом сотворения собственной жизни?» Владимир Лермонтов, «Сила поющего сердца».

В моей жизни была эмоционально болезненная ситуация, через которую мне нужно было пройти. И случилось маленькое чудо – мне протянул руку помощи малознакомый человек. Он сказал: «Я знаю, каково это – быть в такой ситуации. Вот мой номер телефона, если тебе потребуется моя помощь, просто набери его. Можешь сделать это в любое время дня и ночи».

Я не звонила ему долгое время, и при этом часто его вспоминала, меня грела мысль о его поддержке, она давала мне сил. Когда ситуация завершилась на всех планах и в душе остался мир, я позвонила ему и от всего сердца поблагодарила.

Хочу поддержать всех женщин, которые оказались в сложной ситуации развода.

С любовью и верой в вас, Женщины, несущие красоту, чистоту и любовь этому миру. Будьте счастливы! Диана Ловчикова. Пишите на электронный адрес: woman@p3000.ru

Источник - https://psiholog3000.ru/novosti/zhenskaya-rassylka-ya-zhenshchina/ya-podayu-na-razvod