• .01 Главная
• .02Счастье
• .03 Успех
• .04Заработок в нете
• .05 Здоровье
• .06 Любовь
• .07 Семья

• .08 Дети
• .09 Общество
• .10 Мудрость
• .11 Библиотека
• .12 Магазин
• .13Скидки и купоны
• .14 Форум

Избавление души от страха и страданий.

100 дней исцеления

Дипак Чопра

(Продолжение)

День 31

Я - это не мое тело: мое тело возобновляемая земля.

Я - это не мое дыхание: мое дыхание возобновляемый воздух.

 Я - это не мои эмоции: мои эмоции возобновляемая энергия.

Я - это не мои мысли: мои мысли возобновляемая информация.

Эти связанные между собой аффирмации посвящены отождествлению. Произнося каждую из них, ощутите свое тело, свое дыхание, свои эмоции и мысли. Все это принадлежит вам, но это не то, что есть вы. Вы - тот, кто наблюдает за ними. Вы - исследователь, стоящий за тем, что вы исследуете. Как и циркулирующие в вас материя и энергия, все находится в постоянном движении, кроме подлинного «я», которое организует жизнь - подобно тому, как хореограф организует танец, направляя каждое его па, но не выходя на сцену.

День 32

Я - это не мое эго:

мое эго изолировано и одиноко .

Я - это не моя личность:

моя личность комбинация взаимоотношений.

Я - это неизменный наблюдатель.

Эта аффирмация - о реальности «я». На уровне души вы - молчаливый свидетель, воспринимающий мир с радостью и непривязанностью. Это реальное переживание, то, которое вы можете разделить. Но чтобы его испытать, необходимо преодолеть притязания эго и личности. Они утверждают, что «я» - это существо, которое рождается и умирает, которое живет в вашем теле и которое в этом мире подвержено постоянным изменениям . Бороться против этих притязаний несложно, потому что эго и личность больше всего хотят выжить используют множество стратегий, помогающих это сделать. Пусть они будут тем, чем они являются. Ваше эго представляет индивидуальность в отделенности; ваша личность представляет сплав всех взаимоотношений, в которые вы вступали с момента своего рождения. И осознав это, вы отстраняетесь от них обоих. В моментыI спокойного осознания помните, что вы - молчаливый свидетель. Вы - тот, кто обитает внутри и является источником опыта.

День 33

В тишине и неподвижности

я нахожу свое подлинное «я».

Эта аффирмация - об осознании. Начиная свой день, помните об осознании. Временами оно бывает беспокойным и активным. Это обычно происходит тогда, когда на вас давят внешние события, требуя реакции с вашей стороны. Но в другое время ваше осознание будет спокойным изнутри. Вместо того чтобы действовать, выбудете наблюдать. Вы обнаружите, что вы - наблюдатель, и с точки зрения вашей души это действительно то, что вы есть на самом деле. Активность приходит и уходит, наблюдатель же всегда на месте, всегда присутствует. Когда вы начинаете отождествлять себя с наблюдателем, ваша привязанность к тому, что изменяется, ослабевает. Неизменность - вот то, что вы есть на самом деле.

День 34

Будучи наблюдателем,

я не чувствую потребности

обвинять кого бы то ни было.

Эта аффирмация - о несправедливости. Мы обвиняем других, потому что нам кажется, будто с нами обращаются несправедливо. Наш гнев и негодование исходят из реального источника обиды - этого нельзя отрицать. Но тот, кому нанесена обида, - это эго. «Я» чувствует себя обиженным, и эго не может этого выносить. Молчаливый свидетель не чувствует обиды, поэтому он не испытывает потребности в осуждении. Встав на его точку зрения, вы сможете с симпатией отнестись к испытываемому эго чувству несправедливости, как вы относитесь к обиженному ребенку, не ожидая, что вам удастся изменить его точку зрения. Успокойте свое эго, как вы успокаиваете ребенка, придерживаясь в то же время точки зрения духа, который видит и боль, и удовольствие как неотъемлемые составляющие сменяющихся картин.

День 35

Как наблюдатель, я с любящим осознанием

отношусь ко всем своим составляющим.

Эта аффирмация - о подбадривании, утешении. Просматривая по очереди все свои аспекты, вы обнаружите, что каждая ваша составляющая для подбадривания нуждается в чем-то своем.

Ваше эго пытается, насколько это возможно, получить подтверждение, почувствовать свою правоту, - «я» не чувствует себя в безопасности, когда ему кажется, что оно поступает неправильно или что по отношению к нему проявлена несправедливость.

Личность получает утешение, когда ее принимают. Наблюдая различия между людьми, она не чувствует себя в безопасности.

Утешением для вашего ума служит понимание - невозможность что-либо понять лишает его чувства безопасности.

Тело получает награду, добившись состояния равновесия и отсутствия боли. Утешение для эмоций - обретение счастья и отсутствие конфликтов.

Учитывая столь разные потребности, можно подумать, что у них нет общей почвы, но это не так. Когда вы осознаете их с любовью, каждый аспект получает собственную награду. Эго, личность, тело; ум и эмоции усваивают любовь, каждый на своем уровне.

Зная об этом, наблюдатель может использовать любящее осознание в качестве самого действенного способа исцеления. Вы и так делаете это постоянно, а приблизившись к своему подлинному «я», вы будете делать это все чаще и чаще.

День 36

Излучая любящее осознание,

я также получаю его от других.

Эта аффирмация - о получении. На уровне души любовь - стабильное состояние, постоянно излучающее энергию. Вы постоянно отдаете. Поскольку другие люди на уровне души излучают то же любящее осознание, вы также постоянно его получаете. Многим бывает труднее получать, чем отдавать. У истоков этого дискомфорта стоит эго, которое чувствует себя сильным, когда что-то отдает, и слабым, когда оно в чем-то нуждается. Однако вы не должны принимать его интерпретации. Относитесь к любящему осознанию как к тому, чем свободно обменивается ваша душа со всеми остальными. Получайте так же свободно, как отдаете, не чувствуя себя чем-то обязанным. Любящее осознание - это естественное состояние, которое вы учитесь ценить в себе все больше и больше.

День 37

Я не должен присоединяться

к конфликтам эго.

Эта аффирмация - о конфликте. На уровне эго должен существовать конфликт, ибо «я» познает себя, только сталкиваясь с другими «я». Такой конфликт служит причиной многих зол. Война - гипертрофированная форма выступления «я» против «я». На социальном уровне тот же конфликт приводит к фанатизму и предубеждениям. Ненависть, прикрываемая именем Бога, в действительности разоблачает эго: ваш Бог не настоящий, потому что он не согласен с моим. Вы не должны принимать участия в этой борьбе «я» против «я». Вы, как и ваше подлинное «я», едины с каждым другим человеком, поэтому вы не должны отстаивать только свой взгляд на мир. Осознав это, вы избавитесь от источника конфликтов.

День 38

У меня нет необходимости

защищать свою точку зрения.

Эта аффирмация - о терпимости. Однако терпимое отношение к другому человеку - это искажение представления о терпимости. Подлинная терпимость приходит тогда, когда у вас больше нет потребности защищать собственную точку зрения. Вы можете не принимать другого человека, но при этом уважать его. Чтобы достичь такого состояния, следует отказаться от представления о том, что одна точка зрения должна быть правильной, а другая ошибочной. Вы также должны отказаться от привязанности к представлению о том, что мое мнение должно цениться превыше всего и ему следует отдавать предпочтение. Когда вы сделаете эти два шага, основания для защиты собственной точки зрения исчезнут. На уровне души вы уже их проделали, так как вашему подлинному «я» доступны все точки зрения. Для него они - равноправные порождения изолированного «я», которые подлежат постоянному изменению. Нет смысла защищать зыбучие пески эго и личности так, как будто это твердая почва.

День 39

Любая новая точка зрения

меня обогащает.

Это аффирмация о включенности. Эго  чувствует себя в безопасности, когда у него есть возможность сделать исключение. Его задача в том, чтобы делить переживания на «мои» И «не мою>. Пусть все остается так, как есть, только знайте, что ваша задача - в том, чтобы как можно больше обогащать себя щедротами жизни. Ваше подлинное «я» не нуждается ни в каких переживаниях, чтобы заполнить пустоту: оно любит богатство жизни и ее драмы так, как коллекционирующий живопись человек любит картины, которые он собирает. Он обогащается, впитывая то, что на них изображено, но не путает себя со своими картинами. Точно так же вы можете обогащаться, принимая точки зрения всех, кто вас окружает , но не путая их со своей собственной. Это просто точка зрения, фокус. Любое изменение фокуса позволяет фотографу получить новое изображение: вы быстро делаете снимок, оцениваете его по достоинству, а затем ждете, когда в объективе появится новый образ.

День 40

Наилучшая точка зрения - удовлетворенность.

Это точка зрения Бога.

Эта аффирмация - о способности к созиданию. Люди пытаются приблизиться к Богу с помощью самых разных обрядов, стараясь представить, как работает ум Бога, чтобы прожить свою жизнь в святости. Мы утверждаем, что Бог создал мир, потом посмотрел на него и остался доволен своей работой. Он проявил удовлетворенность. Удовлетворенность не часто используют для описания духовного состояния, хотя именно она во многом является самым высоким состоянием. Выражая удовлетворенность, вы не пытаетесь быть во всем первым. Эго не дает вам ничего нового. Удовлетворенность позволяет с любовью осознать творение. Признавая красоту чего бы то ни бы то, вы вглядываетесь в Божественное. Чем глубже ваша удовлетворенность, тем больше вы видите глазами души.

 

Страницы  1   2   3   4    5    6    7    8    9    10

Целиком       Следующая